Dvorszky Zsuzsanna - Hangold Újra
 Hangold újra! 
 Az életed, az egészséged, a Nőiséged! 
Blog

Hogyan szelídítsd meg a félelmed?

2023. március 02.
 

Tele vagy félelmekkel. Félsz, hogy mit szól a szomszéd. Félsz, hogy mit szólnak a kollégáid, az ismerőseid, a barátaid. Félsz attól, hogy nem fognak szeretni. Félsz…

Félsz, hogy mit fognak szólni, ha végre vállalod önmagad? Ha azt mondod, hogy nem, én nem ezt szeretném csinálni. Nem erre vágyom, egyszerűen NEM ÉRZEM JÓL MAGAM!

Már hallod előre az ítélkezést, amik elveszik az erődet, az energiádat, mindenedet. És inkább nem csinálsz semmit. Illetve nem semmit nem csinálsz, hanem ugyanazt csinálod, mint amit előtte csináltál. Közben pedig abba ringatod magad, hogy ez a könnyebbik út, a másik tele van harccal, ítéletekkel, bántással.

De valóban könnyebb? Nem hiszem. Egyrészt ha ugyanazt csinálod, mint előtte, ugyan miért éreznéd majd jobban magad? És nem elég, hogy maradsz a rosszban, de még ráadásul utálod is érte magad! Mert mik jönnek még fel benned?

Miért nem vagyok képes végre megtenni? Már utálom a vekengésem, miért nem tudom… Más bezzeg milyen könnyen megteszi! Hallod a szavaidat? Tele van önbántással.

Gondold végig az alábbiakat, hátha már ez is segít!

A cikk a kép után folytatódik! :-)

Hogyan szelídítsd meg a félelmed? - 1. kép
 

A legegyszerűbb: Biztosan így lesz? 

Biztosan nem fognak szeretni? Lehet, hogy valaki elfordul Tőled, ez igaz. De kérlek gondold végig, hogy ha elfordul Tőled, akkor valóban szeretett Téged?

Kicsit provokatívan: Most egyébként mindenki szeret? 

Csak olyan embereket ismersz, akik szeretnek? Most nem ítélnek meg? Senki? Szerintem nincs olyan ember, akit ne ítélnének meg. Még Buddhába is belekötnek...

Szóval lehetetlen, hogy ne ítéljen el valaki valamiért. Bármiért. Akármiért. De akkor már miért ne olyanért ítéljenek meg, amit szeretsz csinálni például. Ha azért ítélnének meg, mert az vagy, aki vagy.

Kérlek gondold végig: Szerinted mennyi energiát emészt fel VALÓJÁBAN a félelem? 

Nagyon sokat. Ha próbálsz úgy tenni mintha… Ha próbálsz úgy élni, ahogy mindenkinek (csak neked nem) megfeleljen. Annyira sokat, hogy minden felborul Benned. A lelki egyensúlyod, az érzelmi egyensúlyod, majd később a testi egyensúlyod is. A legkevesebb energiát az emészti fel, ha tudsz önmagad lenni.

+ 1 bónusz kérdés: Biztosan másnak könnyebb? Nem lehet, hogy más is ugyanazt érzi? Hogy fél tőled?

Korábban minden poszt, sztori, bármi megírásakor véigfutottak ugyanezek az agyamon. Féltem. Lelki szemeim előtt megjelent milliónyi ember, akik mind megvetően néznek rám a gondolataim, érzéseim, tetteim, szavaim miatt. Azért, ami én vagyok. És rengeteg időmet és energiámat emésztette fel az, hogy átírtam ezerszer és még többször, hátha tökéletes lesz. Soha nem lett az… számomra. Ha másnap elolvastam, tuti, hogy valamit már máshogy írtam volna.

Hogyan tudtam elengedni a félelmeimet? El tudtam őket engedni??

Elárulom, nem. Nem még el teljesen őket. De megengedtem őket!  Így ma már egyre kevésbé rándul össze a gyomrom, az enter lenyomásakor. Mára eljutottam odáig, hogy el tudtam a fentieket fogadni. Nem akarok már magammal harcolni. Közel engedtem magamhoz a félelmet, elfogadtam, megköszöntem, hogy segíteni szeretne, mert VÉDENI szeretne, és aztán átléptem a kíváncsiság terébe, és csak hallgattam a belső hangom suttogására.

Szóval gondold végig ezeket. Nem arra bíztatlak, hogy rúgj fel azonnal mindent és mindenkit! Lehet, hogy amúgy nincs is rá szükség…

Arra bíztatlak, hogy ENGEDD MEG A FÉLELMEIDET! Csak hagyd, hogy létezzenek. A megengedés tere, a megengedés energiája az egyik eszköz, amit használok a félelmeim megszelídítésére. Használd Te is! Ez segít abban, hogy kevesebbet bántsd magad, és ha kevesebbet bántod magad, akkor már jobban fogod magad érezni!

További blogcikkeim: